Syksy on siivouksen kulta-aikaa. Puutarhaa valmistellaan kylmän ajan saapumiseen. Sisätiloissa patterit ja ilmalämpöpumput puhdistetaan ja huolletaan.

Ajatusten siivoaminen on tietoista pysähtymistä ajatusvirran tarkkailuun. Kirjoitamme paperille syksyn tuulien herättämiä muistoja ja unelmia. Annamme sanojen virrata kuin vesi rännistä alas kohti pihaojitusta. Virta huuhtoo mennessään kuivan kauden pölyt ja puista irronneet lehdet. Ajatusvirran käynnistymiselle on annettava tilaa.

Pysähdy hetkeksi ja kuuntele. Kuuntele kehosi rytmien rauhoittumista. Tunne hengityksesi kulku nenän kautta sisään ja ulos. Etene kohti keskittymistä, omaa hengitysrytmiäsi seuraten. Anna hengitystietoisuutesi laskeutua nielun, rintakehän ja vatsan alueelle. Ilma virtaa vapaasti, ponnistelematta, pidättelemättä, pakottamatta. Lopulta hengitys liukuu selkärankaasi pitkin lantion pohjaan, vuoroin täyttäen ja tyhjentäen koko kehosi, koko olemuksesi. Tämä on pysähtymisen hetki. Tämä on hetki, josta luovuutesi nousee esiin.

Tartu kynään tai siirrä sormesi näppäimistölle ja anna sanojen virrata. Mitä sisältäsi nousee? Jokaisen sanan takana on ajatus, siemen. Kun se pääsee näkyväksi, se voi alkaa itää ja tuoda mieleesi asioita, jotka olet ehkä unohtanut tai kiireessäsi sivuuttanut. Se voi tarjota sinulle oivalluksia, ratkaisuja mieltäsi vaivanneisiin kysymyksiin. Anna sanojen pulputtaa sisäisen lähteesi silmästä ulos.

Odota rauhassa, kunnes saat yhdestä ajatuksesta kiinni. Silloin irrallinen ajatus kehittyy sanojen rykelmäksi, tarinaksi, runoksi tai elämänohjeeksi.

Kaikessa on kyse aloittamisesta. Kirjoittamisen aloittaminen on käynnistysmekanismi, kutsu oman mielesi sisäisille tapahtumille.

Joka päivä mielessäsi liikkuu tuhansia ajatuksia, sanoja ja mielikuvia, joista valtaosa katoaa tiedostamattoman hämäryyteen. Kun alat kirjoittaa, nuo piilossa lymyilevät ajatukset kuulevat kutsusi ja hiipivät esiin.

Jos tämä on sinulle uutta, voit joutua harjoittelemaan muutaman kerran, ennen kuin yhteistyö sisäisen todellisuutesi kanssa vahvistuu. Mutta se kannattaa.

Meidän on tarkoitus tulla näkyväksi tässä maailmassa. Ajatustemme on noustava pintaan ja siirryttävä eteenpäin tekojen kautta. Silloin kehitämme itseämme ja tietoisuutemme pääsee uudistumaan. Mieli puhdistuu ja voi virrata vapaasti tässä hetkessä.

 © Sirpa Kupulisoja Via-Akatemia